Лавки

Как подобрать скамью для силовых тренировок в домашних условиях?

Скамья для тренировок – это универсальный спортивный снаряд, который способен заменить собой целый тренажерный зал. Она подходит для занятий с гирями, гантелями и штангами. Доступная цена лавки для силовых тренировок позволяет приобрести ее для домашнего использования. Это отличный способ держать свое тело в тонусе, если у вас нет времени на посещение тренажерного зала.

Виды скамеек для тренировок

В зависимости от конструкционных особенностей, лавка для силовых тренировок бывает следующих видов:

• Горизонтальная. Универсальный вариант для тренировки мышц пресса, спины и ног. Такая скамейка имеет простую и надежную конструкцию. В классическом исполнении она оснащена устойчивыми ножками. Такая лавка подходит для интенсивных силовых тренировок с использованием гантелей и штанг.
• Вертикальная. По конструкции напоминает стул со спинкой. Как правило, используется для выжима гантелей от плеч. Наличие спинки обеспечивает дополнительную поддержку позвоночника, убирая нагрузку с поясницы.
• Наклонная. Подходит для прокачки пресса и спины. Регулируя угол наклона, можно менять степень нагрузки и работу мускулатуры.

Критерии выбора скамейки для тренировок

Решив купить скамью для силовых тренировок, учитывайте следующие параметры:

• Максимальная нагрузка. Скамья должна выдерживать минимум 150 кг.
• Конструкция. Скамья должна быть изготовлена из качественных и устойчивых к влажности материалов. Все крепления должны быть крепкими и надежными. Поверхность скамейки не должна быть слишком мягкой, но и не слишком твердой.
• Длина. Зависит от роста спортсмена. Для атлета с ростом в 195 см подойдет скамья длиной 130-135 см.
• Ширина. Прежде чем заказать лавку для тренировок, обратите внимание на ее ширину. Она должна полностью поддерживать позвоночник и голову.
• Высота. Для домашнего использования следует покупать скамью высотой до 45 см. Этого вполне достаточно для того, чтобы спортсмен смог комфортно упираться ногами в пол.

Прежде чем купить скамейку для тренировок, рекомендуем определиться с целью тренировки и местом, на котором будет установлен тренажер.

Почему мы?

Интернет-магазин Atleto предлагает большой выбор качественного, безопасного и долговечного спортивного инвентаря. У нас можно купить велотренажеры, орбитреки, беговые дорожки, степ-платформы, гантели, диски, грифы различных конфигураций и размеров. Все наши товары имеют прочную и стильную конструкцию, которая отлично впишется в интерьер вашего дома.

Не можете определиться с выбором? Оставьте заявку на обратную связь и наши менеджеры свяжутся с вами. Они помогут подобрать спортивный инвентарь с учетом габаритов, места установки и других конструкционных особенностей. Доставка производится по всей территории Украины. Мы сотрудничаем с ведущими курьерскими службами: Новой Почтой и Деливери.